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Le boxing training est une série d'exercice de fitness incluant des mouvements de boxe, de karaté et de wing chun.
La particularité de ce fitness est qu'il est énergétique. Le but est de ressentir l'énergie circuler dans son corps.
Les cours sont composés de 20 vidéos courtes avec une introduction et 19 exercices.
Les cours sont réalisés d'une manière progressif afin de maîtriser chaque mouvement avant de passer au suivant
Il y a en tout 30 minutes de vidéo.
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Introduction (1min31)
Exercice 1 : Direct droit - direct gauche (2min10)
Exercice 2 : Direct + appuie Droit - Direct + appuie Gauche (2min23)
Exercice 3 : Direct + appuie + rotation du corp droit - Direct + appuie + rotation du corp gauche (1min53)
Faites-vous une idée du boxing training avec l'essai gratuit !
Il comprend l'introduction au boxing training et les trois premiers exercices.
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Boxing training - entraînement complet
